Этот сайт посвящен Арт-коучингу.
Арт-терапия — это «слияние творчества и терапевтической (консультационной) практики, как метод, направленный на реализацию скрытой энергии в результате осмысления, тренировки, личностного роста и как воздействие на мотивационную, эмоциональную и адаптивную сферы» (по Н.Д. Никандрову)
Коучинг — это работа с целями и задачами, исходя из настоящего момента.
Арт-коучинг — это направление, которое является ответвлением от классического коучинга, использующее инструменты арт-терапии как вспомогательные, что делает работу значительно продуктивнее и ярче.
Арт-терапевтические и арт-коучинговые техники помогают разобраться — а те ли цели и задачи мы сейчас перед собой ставим? А также здорово корректируют процесс, направляя его в нужное русло и высвечивая белые пятна. А вернее будет сказать — черные.
Потому что, если наши цели и задачи не достигаются, значит есть какой-то затык — что-то мешает.
Иногда ни целей, ни задач просто не видно — впереди будто непроглядный туман.
И тут как супергерой к нам на помощь приходит Арт-коучинг, который предстает как система улучшенного видения с инфракрасным лучом, позволяющим видеть сквозь препятствия. В данном случае — препятствия внутренние. И этим же лучом он эти препятствия разрушает, разбирая на молекулы, и собирая заново, уже с улучшенной и рабочей формулой.
Лучше не придумаешь.
Ведь это чистой воды Творчество, и этот Творческий Процесс по-хорошему затягивает, очищая от неуверенности в себе, как от защитной шелухи, одновременно высвобождая потенциал, зажатый где-то глубоко внутри, и заряжая позитивом получше всяких аффирмаций, вместе взятых.
При этом не требуется никаких особых талантов ни в рисовании, ни в каком-либо другом виде искусства.
И это тоже большой жирный плюс — для тех, кто считает себя бесталанными.
Я, например, ничего не умела, но очень хотела научиться рисовать. Умела бы — стала бы художником. А так набрела однажды на Арт-терапию. И это была любовь с первого упражнения)) Которая со временем только окрепла.
Сейчас я дипломированный арт-терапевт, консультирую, и на этом сайте хочу поделиться с вами простыми методиками и техниками, которые помогут вам разобраться в себе, поставить правильные цели, а также достичь их, идя к желаемым результатам маленькими шагами.
Арт-терапевтические техники — это возможность услышать голос своего бессознательного. И понять, чего хочет и куда зовет Душа.
Главное — делать! И не сомневаться в себе.
Желаю вам успехов в достижении ваших целей!
Начать можно отсюда:
Как поставить цель, если не знаешь, чего хочешь
