Экстремальный тайм-менеджмент, книга

Однажды я пришла к выводу, что для успешной жизни необходим какой-никакой хотя бы маломальский тайм-менеджмент. И если не умеешь дисциплинировать сам себя, цели достигаются чрезвычайно тяжело. Или вообще не достигаются.

Расхламление, творческий подход

 Психологи говорят, что незавершенные дела занимают место в памяти больше, чем завершенные.

То, что сделано, нашу память покидает почти сразу (возможно, поэтому многие склонны себя обесценивать).

А вот то, что мы хотели сделать, но не сделали – продолжает висеть, как незакрытая программа в компьютере, и забирать наш ресурс.

Чем больше незаконченных дел, тем меньше у нас энергии.

Я знакома с данной проблемой не понаслышке: у меня по всем шкафам лежит то, что когда-нибудь пригодится или то, что нужно переделать.

Карты реальности, а вы знаете, какая ваша?

Эта статья прольет немного света на сложные взаимоотношения между людьми. И, возможно, станет немного понятнее, почему иногда мы плохо понимаем друг друга или не понимаем вовсе - всё просто: это происходит из-за того, что к каждого своя индивидуальная Карта Реальности.

Карта реальности - это уникальное представление о мире, которое формируется с помощью опыта, который мы получаем в течение жизни. Чем шире и богаче опыт - тем интереснее и точнее карта.

По сути, карта реальности - это ваша собственная модель мира. Мы живем в собственном уникальном мире. И именно поэтому часто не понимаем друг друга, так как человек из другой реальности не принимает вашу, и наоборот. 

Колесо баланса и как с ним правильно работать

 Колесо баланса - это по сути рентген нашей жизни на текущий момент. Это слепок, на котором хорошо видны наши слабые стороны, или сферы, которым мы уделяем мало внимания.

И именно эти слабые места тянут нашу жизнь вниз, добавляя в неё ложку дёгтя, иногда очень большую - порой настолько, что весь мёд в бочке становится несъедобным.

Мы страдаем, не понимая, что пошло не так, и как это исправить. Между тем, советы от гуру, которые говорят, что все страдания от завышенных ожиданий, и стоит убрать неуемные желания, как всё наладится, нисколько не помогают. Это я уже говорю из своего опыта.

Или ещё один популярный совет - выйти из зоны комфорты, - вообще может быть опасен. Это всё равно что, завязнув посреди болота, рвануть напрямик к берегу. Неудивительно, что так мало у кого получается.

Как мечту превратить в цель, простой механизм

 

В интернете часто можно встретить популярную фразу, что "мечты должны быть недостижимыми, иначе это просто планы на завтра".

Лично у меня эта вроде бы жизнеутверждающая фраза вызывает недоумение: "а зачем?"

Зачем нужна такая мечта, которую невозможно достичь?

Да ты к ней даже не пойдешь.

Не поэтому ли она так популярна в русскоязычном пространстве? Вполне себе уважительная причина оставаться на месте и не предпринимать никаких попыток что-то изменить.

Но зато:

- Мечта есть?

- Есть.

Ок. Значит, с тобой всё в порядке. А то как же жить без мечты? Обогащаешь свой внутренний мир, интересный человек. Не пустышка.

Как поставить цель, если не знаешь чего хочешь

В прошлой статье мы рассмотрели, с чего начать саморазвитие, и выяснили, что сначала нужно определить и поставить цель. Я привела очень яркие примеры.

Вроде бы, понятно.

Но практика показывает, что очень большое количество людей попросту не знают, чего хотят. Поэтому и постановка цели превращается в нескончаемую игру "жмурки" с непроницаемой черной повязкой на глазах, где ты всё время водишь.

Я и сама прошла через это, поэтому знакома с этим ощущением беспомощности. Когда вроде бы и знаешь, чего хочешь - конечно, лучшей жизни, чего же ещё - но цель всё время ускользает, потому что ты её на самом деле не видишь. Поэтому и не понимаешь, как она выглядит.

А уж поймать все бегающие в голове цели и вовсе нереально.

Как же быть?

Саморазвитие, с чего начать

По моим личным ощущениям, любое движение к изменениям начинается с тупика, застоя или хотя бы какого-то неудовлетворения своей жизнью.

И если вы задаете себе вопрос, с чего начать саморазвитие, значит, вы его уже начали. Поздравляю.

Потому что всё начинается с намерения. И невозможно заставить человека меняться, тем более как-то расти, если его всё устраивает, даже если это не так.

Чем сильнее намерение, тем круче будет результат, тем дольше продержитесь. Слабое намерение не продвинет вас особо далеко.

Поэтому, самое первое, с чего стоит начать - посмотреть на своё намерение: спросить себя, а для чего вам всё это надо. Для чего вам саморазвитие? Именно от этого и будут строиться ваши дальнейшие шаги.